澳洲pk10计划软件:粒粒豆豆香怎么做好吃 粒粒豆豆香最正宗的做法

    发布:mei11, 时间:2018-07-04 15:37, 来源:原创菜谱 小小厨发布

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最近迷上了白灼菜谱,大概是看了自己的游泳圈越来越大,实在受不了,于是给自己找了个台阶,做点白灼低脂的菜吧,虽然是白灼,但是味道丝毫不逊色,结果发现自己一点也没少吃,体重维持的很好,只涨不跌,哈哈哈,减肥是女人的终生使命。。。。

粒粒豆豆香食材介绍

大青豆适量,小土豆适量,皇牌沙茶王适量,亲嘴烧适量,大蒜适量,清水适量,花生油适量,

粒粒豆豆香的做法步骤

1、提前准备好食材。

2、锅中烧水,水沸后倒入大青豆,煮约1分钟。

3、倒入土豆块,水沸后继续煮约1分钟。

4、将煮好的青豆和土豆控干水份后倒入盘中。

5、小碗中盛入皇牌沙茶王。

6、加入少量的清水,混合拌匀。

7、锅中倒入花生油,待油热后倒入蒜粒和亲嘴烧,快速翻炒。

8、倒入步骤6制作的酱汁,大火烧至粘稠状,关火。

9、倒入盘中。

小窍门

1:大青豆煮的时间要长一点,所以先将青豆煮成半熟,再倒入土豆一起煮,两种青菜一锅出即可

2:亲嘴烧很容易煮烂,建议收汁的时候大火快烧,保持颗粒感的要好吃些哦

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