极速赛车彩票官网网址:怎么做芝麻酱拌苦瓜最好吃 芝麻酱拌苦瓜怎么做好吃

    发布:mei11, 时间:2018-07-05 18:01, 来源:原创菜谱 小小厨发布

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炎热的夏季,需要食用清热去火,排毒祛湿的食物??喙鲜呛懿淮淼难≡???喙纤纳锛罾辔镏士?,具有消炎退热、清心明目的功效,还有着加速排毒,解劳乏,养血滋肝、润脾等功效。

做道芝麻酱拌苦瓜,适合家人的口味,清爽中的香甜味道更加诱人食欲。

芝麻酱拌苦瓜食材介绍

苦瓜100g,芝麻酱适量,盐适量,白糖适量,生抽适量,

芝麻酱拌苦瓜的做法步骤

1、苦瓜洗干净。

2、苦瓜切成圈,去瓤。

3、苦瓜入煮锅焯水。

4、捞出放到凉开水中过凉捞出后沥干水。

5、碗中放芝麻酱加白糖调均匀。

6、加盐调均匀。

7、加生抽调均匀。

8、苦瓜放入盘中。

9、淋上调制好的芝麻酱,再撒上黑白芝麻即可享用。

小窍门

1、芝麻酱的调制依据个人口味。

2、苦瓜过凉后直接拌制食用,因此,要放到凉开水中过凉。

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